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日常的に使う声だからこそ、身体のバランスをみながら声を調整して元気になってもらいたいと思います。お腹から声を出すことは、腹筋を鍛えますが、とくにインナーマッスルに近い腹筋を鍛えますので、自分で意識するだけでも身体の中から健康になります。まさに、声は「命」ですね。それにまた、腹式呼吸はエアロビ効果も絶大で、このことはいつまでも若々しく元気で活躍されている舞台の俳優、女優の方々を見てもよくお分かりのことと思います。前述したように、学生さんも若いビジネスマンの方々も見ていると、「大丈夫かしら？」と、不安になることがあります。机の向かいに座っている人と話すのも、直接会話しないでメール」文字で話す時代になったからです。文字は出来るだけ簡素化して短文で伝えようとするから、どうしても話すよりも言葉そのものが少なくなり、言葉を知らない人たちが増えることになるからです。これでは言葉の文化自体が弱体化してしまいます。「会話」って、「会って」、「話す」と書きますね。まさに。顔をあわせて面と向かって話すことです。つまり声が絶対に主役なのですね。「会話」は、「打つ」情報よりも、相手の表情を見て、話しを聞き、相づちを打ったりと、目と耳と頭を使い、お互いの感情も感じながら話します。